Birgit Danneberg

Yoga Urlaub Sylt

Yoga im Urlaub in List auf Sylt, in unmittelbarer Strandnähe, Nordseeluft um die Nase wehen lassen und Gutes für sich tun.

Yoga Urlaub Sylt

Im Yoga Urlaub auf Sylt abschalten mit achtsamem, atemgeführtem Yoga, gesunder basischer und vegetarischer Ernährung, basischen Anwendungen zur Entgiftung und ganz viel Freude am SEIN.

4 – 8 TeilnehmerInnen sind in Einzel- oder Doppelzimmern untergebracht in zwei neuen modernen Ferienhäusern namens „Alte Wäscherei“ in List, keine 100 m vom Meer entfernt.

Die Landschaft Sylts lädt dich während des Yoga Urlaubs Sylt zu langen Spaziergängen am weißen Sandstrand, an den Strandpromenaden und in den für Sylt typischen Dünen ein. Lasse die reine Natur und die Weite des Meeres auf dich wirken. Hier auf der Insel kannst du so richtig ausspannen, loslassen, zu dir kommen und auftanken: Energie, Sauerstoff, Kraft und Mut. Das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten…..

Zweimal am Tag praktizieren wir achtsames atemgeführtes Hatha Yoga mit anschließender Entspannung/Meditation, genießen gesunde, basische vollwertige Ernährung und natürlich den Kontakt und Austausch mit Gleichgesinnten. Und so ganz nebenbei können sich auch tiefere Gespräche über das Leben mit Life Coach Birgit ergeben, wenn du es möchtest.

Die gemütlichen Abende füllen wir mit Spielen, Aromamassagen oder Lesungen, je nachdem wonach uns ist.

Und währende des ganzen 5tägigen Yoga Urlaubs auf Sylt hast du ausreichend Zeit und Raum für Rückzug, für Dich.

Yoga im Urlaub auf Sylt zu praktizieren bedeutet der Einheit von Körper, Geist und Seele näher zu kommen

Achtsam ausgeführtes Yoga im Yoga Urlaub Sylt bringt dich schnell in den direkten Kontakt mit dir selbst. Es hilft nicht nur die Atmung zu verbessern, die Muskeln zu stärken, ihre Flexibilität zu erhöhen, das Nervensystem und Kopfkarussell zu beruhigen. Yoga hilft auch dabei den gegenwärtigen Moment zu spüren und damit dein gegenwärtiges Befinden. Es kommt nicht auf genaue Technik oder Perfektion an. Die einzelnen Yogaübungen passen sich deinem Atem und deinem Körper an, nicht umgekehrt. Yoga bedeutet die Einheit von Körper, Geist und Seele. Und durch die Annahme dessen was ist, kann sich sofort mehr innerer Frieden und Balance in deinem Leben einstellen.

Entsäuern, Entschlacken und Entgiften mit leckerer basischer Kost und basischen Anwendungen im Yoga Urlaub Sylt

In diesem Yoga Urlaub auf Sylt werden wir unser Augenmerk auch auf gesunde, basische und vegetarische Ernährung lenken. Wir werden gemeinsam kochen und auch bekocht. Durch eine dauerhafte Fehlernährung, die den Körper übersäuern kann, können die unterschiedlichsten Zivilisationskrankheiten entstehen. Schon in einem Umdenken und Umlenken der Ernährungsgewohnheiten liegt viel Heilpotential.

Wir werden die gesunden rein basischen Lebensmittelprodukte der Firma Jentschura wie z.B. Morgenstund und Tischlein Deck Dich zu leckeren außergewöhnlichen Rezepten verarbeiten. Alle Teilnehmer bekommen eine Rezeptemappe mit nach Hause.

Und mit basischen Anwendungen wie Fußbäder und Hals-, Leber- oder Nierenwickel unterstützen wir die Ausleitung von Schadstoffen und Säuren aus dem Körper.